Augusto Ratis

Cross Training Brasil 4º edição

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Aconteceu hoje dia 17/01 no 16° batalhão de infantaria militar a 4° edição do Circuito Funcional Cross Training Brasil. O circuito envolve movimentos corporais distribuídos em estações, onde cada estação trabalha sua determinada valência física, potência, força, resistência, flexibilidade, agilidade, coordenação e reação. É um circuito que possibilita trabalhar com atletas iniciantes, intermediários e avançados pela variação de exercícios.

Augusto Ratis

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